Masz wszystko czego chcesz

Marzenia do spełnienia

Za czym tęsknisz? Czego Ci najbardziej brakuje?

Pomyślałeś/aś o rzeczach materialnych? O zaspokajaniu podstawowych potrzeb? A może w Twoich myślach pojawili się ludzie, których potrzebujesz? Gdzie wybiegają Twoje marzenia? Dotyczą rozwoju na płaszczyźnie zawodowej? Założenia rodziny? Osiągnięcia sukcesu w ważnej dziedzinie?

Pragnienia wybiegają w przyszłość. Wizja ich realizacji może dodawać skrzydeł, siły do działania. Z drugiej strony snucie marzeń odrywa od bycia w teraźniejszość. Od przeżywania każdej chwili i cieszenia się nią. Warto znaleźć w życiu równowagę pomiędzy radością z tego co jest, a realizacją celów.

Najlepiej jest tam, gdzie nas nie ma

Jak często wykonując jakąś czynność pozwalasz, by Twoje myśli  uciekały gdzieś indziej? Skupiasz się na tym, co czeka Cię w przyszłości. Marzysz o nadchodzących wakacjach, o nowym mieszkaniu, o założeniu rodziny, o zmianie pracy. Jesteś rozdarty/a pomiędzy miejscem, w którym się znajdujesz a miejscem w którym jesteś myślami. W pracy marzysz o wakacjach, na wakacjach martwisz się pracą; bawiąc się z dziećmi planujesz urlop z mężem/żoną, podróżując myślisz o dzieciach; na zakupach myślisz o upragnionych świętach, na rodzinnym spotkaniu zastanawiasz się co chcesz kupić do mieszkania. Jak reagujesz, kiedy Twoja uwaga jest skierowana na przyszłość? Kiedy wybieganie w przyszłość naprawdę Ci pomaga? 

Chwile można smakować, jak różne potrawy. Kiedy dajemy naszym myślom uciekać, jest tak jakbyśmy ciągle skupiali się na smakach, które są akurat poza zasięgiem. Zimą mamy chęć na świeże warzywa, a na wakacyjnym urlopie kupujemy pizzę. Jemy obiad, a myślimy już o deserze. 

A może w życiu lepiej kosztować tylko te zdarzenia, sytuacje, na które w danej chwili mamy ochotę? Kierować się swoimi zachciankami. Problem w tym, że nie zawsze możemy wybierać. Życie czasami bardziej przypomina egzotyczną restaurację. Nie rozumiesz menu, nie jesteś w stanie przewidzieć co przyniesie kelner. Co zatem zrobisz? Spróbujesz czegoś nowego, będziesz potrafił/ła delektować się nieznanym? 

Niewolnicy przyszłości

Mamy skłonność do poddawania się pod kontrolę własnych oczekiwań. Przyjmujemy pewną wizję tego, jak ma wyglądać nasze życie, a każde odstępstwo rodzi frustrację lub smutek. Uzależniamy nasze samopoczucie od tego, czy wydarzenia wpisują się w nasz schemat. Może za dużo w nas myśli o przyszłości, za dużo wyobrażeń i planów. 

Jako Coach chcę wspierać ludzi w rozwoju. Nie jest on według mnie tożsamy z dążeniem do realizacji celów za wszelką cenę. Za cenę utraty kontaktu ze sobą, z chwilą która trwa. Czasami więcej korzyści przyniesie zatrzymanie się i popatrzenie na to, co jest. Wtedy możliwe jest docenienie życia i pełne wykorzystanie tego, co dostaliśmy. 

Możemy skupiać się na niespełnionych pragnieniach i czekać aż rzeczywistość się zmieni. Możemy też czerpać z tego, co nas spotyka radość, spokój, siłę, mądrość... To kwestia wyboru.

O przyjmowaniu

Wyobraź sobie, że wszystkie Twoje potrzeby zostaną kiedyś zrealizowane. To, czego oczekujesz wydarzy się w najbardziej odpowiednim momencie. 

Marzysz o rodzinie? Tak, będziesz ją mieć. Nie wiesz kiedy, ale to nieważne, możesz teraz korzystać z przywilejów życia w pojedynkę. Chcesz zmienić pracę, bo obecna jest męcząca i odbiera Ci energię? Może to wyzwanie ma być dla Ciebie lekcją lub ma Ci pokazać, gdzie naprawdę jest Twoje miejsce. Jak wykorzystasz tę sytuację, jakie wnioski wyciągniesz?

Problem polega na tym, że zdarzenia dzieją się nie zawsze wtedy, kiedy byśmy sobie tego życzyli. Jesteśmy niecierpliwi, chcielibyśmy mieć całkowitą kontrolę nad przebiegiem naszego życia. Chcielibyśmy decydować o tym, kiedy nasze marzenia mają się ziścić. Czasami zachowujemy się jak dzieci, reagujące złością gdy nie dostaną tego, co chcą. Mamy wiele powodów do wdzięczności, ale nie okazujemy jej, skupiając się na tym, czego nam brakuje. Może czas oczekiwania jest potrzebny, abyśmy dojrzeli do przyjęcia doświadczenia, na które czekamy. Żebyśmy mogli się nim cieszyć i żebyśmy je docenili. 

Pielęgnować wdzięczność

Jak często pozwalasz sobie na to, żeby po prostu być, przeżywać to, co się dzieje? Cierpliwość i zgoda na rzeczywistość mogą być kluczem do przeżywania szczęścia. Kiedy uwierzysz, że życie jest dobre, takie jakie jest, poczujesz spokój.

Pomyśl, za co możesz być wdzięczny sobie. Jak z perspektywy czasu oceniasz wyzwania, z którymi przyszło Ci się mierzyć? Jak one Cię zmieniły? 

Ze swoich doświadczeń bierz to, co tylko chcesz. Możesz zachwycać się chwilą, bez względu na to, jak bardzo przystaje ona do Twoich oczekiwań.